Hula hop to nie tylko zabawka z dzieciństwa. Gwiazdy też z nim ćwiczą!
AKTYWNOŚĆTRENING

Hula hop to nie tylko zabawka z dzieciństwa. Gwiazdy też z nim ćwiczą!

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Koło hula hop to przyrząd, który zna dosłownie każdy – nawet jeśli w życiu nie miał do czynienia z profesjonalnym sportem. Powszechnie kojarzy się ono z zabawą przeznaczoną przede wszystkim dla dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym, z naciskiem na tą drugą grupę. Okazuje się jednak, że przy pomocy hula hop również osoby dorosłe mogą odbyć wymagający i jakościowy trening.

Przedłużający się brak dostępu do większości siłowni i klubów fitness stanowi doskonałą okazję, aby nieco odświeżyć swój standardowy repertuar ćwiczeń i poszukać ciekawych alternatyw. Jedną z najbardziej atrakcyjnych może być właśnie popularne koło hula hop. Trening z tego rodzaju przyrządem na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, ale w rzeczywistości przynosi sporo namacalnych korzyści, które docenią nawet zagorzali sportowcy.

Regularne ćwiczenia z kołem wyraźnie wysmuklą naszą talię, wzmocnią mięśnie brzucha, ujędrnią ciało, a przy okazji okażą się nieocenione w kontekście spalania nadprogramowych kalorii. Nic więc dziwnego, że hula hop cieszy się największą popularnością wśród pań. Co istotne, zabawka znana z czasów młodzieńczych daje niemal nieograniczone możliwości ćwiczeń, dzięki czemu nie sposób popaść z nią w rutynę.

Z niepodważalnych zalet hula hop doskonale zdają sobie sprawę znane osobistości z branży fitness i nie tylko. Swoimi wyczynami z kołem postanowiła pochwalić się ostatnio popularna projektantka mody Joanna Przetakiewicz, która zamieściła na Instagramie krótki filmik. Widząc coraz większe zainteresowanie otaczające hula hop, warto choćby na moment przypomnieć sobie o kultowej zabawie z dzieciństwa!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Rola i znaczenie metod kontroli jakości w przemyśle spawalniczym
Rola i znaczenie metod kontroli jakości w przemyśle spawalniczym
Zobacz, jak metody kontroli jakości odgrywają kluczową rolę w przemyśle spawalniczym. Dowiedz się o ich wpływie na efektywność produkcji i ochronę środowiska.
Spalacz tłuszczu, Glutamina i HMB: Kluczowe suplementy wspomagające odchudzanie i budowę mięśni
Spalacz tłuszczu, Glutamina i HMB: Kluczowe suplementy wspomagające odchudzanie i budowę mięśni
Spalacz tłuszczu, glutamina i HMB to popularne suplementy, które odgrywają ważną rolę w procesie odchudzania i budowania masy mięśniowej.
Kulinarne wirale – które dania stały się światowym hitem TikToka?
Kulinarne wirale – które dania stały się światowym hitem TikToka?
Dowiedz się, jakie fit potrawy można przygotować z hitowych nagrań na TikToku. Oto kilka najpopularniejszych inspiracji z całego świata!
Ostatnie wpisy