Feedfit > Reklama > Nabiał w diecie – co warto wiedzieć?
Reklama

Nabiał w diecie – co warto wiedzieć?

Artykuł sponsorowany

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.

Ogromna część z nas dba o swoje zdrowie i nienaganny wygląd. By prowadzić higieniczny tryb życia, nie wystarczy jedynie odpowiednia doza aktywności fizycznej. Konieczna jest także wysokiej jakości, dobrze zbilansowana dieta. To ona ma bezpośrednie przełożenie na nasze zdrowie, samopoczucie oraz wygląd. Czego nie powinno w niej zabraknąć? Dlaczego wysokiej jakości nabiał odgrywa tak kluczową, znaczącą rolę? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. Gotowi na garść praktycznych wskazówek? Ciekawi? Zaczynamy! 

Nabiał w naszej diecie i jego rola dla naszego organizmu

Nabiał w diecie każdego z nas odgrywa znaczącą, niebagatelną rolę. Spożywając produkty mleczarskie, możemy łatwo przyswoić białko, wapń oraz wiele cennych witamin, przede wszystkim z grupy B. Co ważne, spożywanie produktów mlecznych, niezwykle korzystnie wpływa na pracę jelit oraz naszą całą perystaltykę jelit. Kwas mlekowy zawarty np. w mleku czy kefirze, to jeden z niezbędnych elementów do prawidłowego trawienia oraz poprawnego funkcjonowania całego układu pokarmowego. Instytut Żywności i Żywienia rekomenduje spożywanie dwóch posiłków z nabiałem w ciągu dnia przez osoby dorosłe, a czterech posiłków przez dzieci- nabiał jest głównym źródłem wapnia dla naszego organizmu, który odgrywa niebagatelne znaczenie w procesie wzrostu i prawidłowego rozwoju młodego organizmu.

Szeroka różnorodność wyboru produktów mleczarskich 

Nabiał jest bardzo szeroką, różnorodną grupą wielu produktów spożywczych. Takie rozwiązanie sprawia, że każdy z nas odnajdzie wariant, który doskonale wpiszę się w nasze indywidualne potrzeby i preferencje smakowe. Do najbardziej popularnych produktów zaliczanych do nabiału należą:

  • Jogurty do picia,
  • Jogurty deserowe,
  • Jogurty naturalne,
  • Sery twarogowe,
  • Serki wiejskie,
  • Serki do smarowania,
  • Masło,
  • Mleko,
  • Śmietany,
  • Kefiry,
  • Zsiadłe mleko,
  • Maślanki,
  • Chłodniki,
  • Słodkie desery

oraz wiele innych. Tak bogaty wybór sprawia, że doskonałe pozycje mleczarskie do swojej diety odnajdą zarówno dzieci, dorośli, jak również seniorzy. Co więcej, taki bogaty wybór sprawia, że możemy serwować i przygotowywać śniadania, obiady, kolację, jak również desery. Nic więc dziwnego, że mleczne produkty możemy odnaleźć w wielu domach.

Okręgowa spółdzielnia mleczarska Krasnystaw jest firmą, która cieszy się ogromną popularnością i uznaniem wśród szerokiego grona konsumentów od wielu, długich lat. Na stronie internetowej https://www.krasnystaw.eu/pl do naszej dyspozycji oddano szeroką gamę najwyższej jakości produktów mleczarskich, które nie tylko doskonale smakują, ale także niosą dla naszego organizmu i zdrowia wiele cennych składników odżywczych, które korzystnie wpływają na nasz ogólny stan zdrowia.

Fot.: Bettina Kunz/unsplash.com

Artykuły

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Artykuł sponsorowany
Polecane wpisy
Reklama

Cukrzyca - objawy i diagnostyka

Sprawdź, kiedy i jakie badania wykonać, by zdiagnozować jedną z najpopularniejszych chorób cywilizacyjnych – cukrzycę.
Czytaj więcej
Reklama

Wyjeżdżasz na wakacje? Pomyśl o ubezpieczeniu turystycznym

Po burzliwym okresie pandemii, kiedy to swobodne przemieszczanie się do innych krajów było znacznie utrudnione lub wręcz niemożliwe, przyszedł wreszcie czas, aby ponownie spakować walizki i wyruszyć w podróż.
Czytaj więcej
Reklama

Rowerki biegowe i jeździki od Cariboo

Rowerki biegowe to świetny sposób na to, by rozpocząć przygodę z rowerem już od najmłodszych lat.
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *