Feedfit > SOCIALFIT > Jak ograniczyć cukier? Ewa Chodakowska znalazła świetne rozwiązanie!
SOCIALFIT

Jak ograniczyć cukier? Ewa Chodakowska znalazła świetne rozwiązanie!

Foto: Freepik

Poczynania Ewy Chodakowskiej śledzą w social mediach miliony użytkowników. Od pewnego czasu popularna trenerka i influencerka regularnie zachęca swoich obserwatorów do ograniczenia cukru w codziennym jadłospisie. W tym celu zaproponowała nietypowe ćwiczenie!

Poprzez zainicjowane na Instagramie wyzwanie, Ewa Chodakowska postanowiła uświadomić internautom, jak szkodliwe skutki niesie za sobą nadmierne spożywanie cukru. „Trenerka-kilerka” zaprezentowała również korzyści wynikające z ograniczenia tego składnika. Jak to zrobić? Okazuje się, że jest na to pewien prosty sposób!

Przedstawione przez Chodakowską ćwiczenie jest ściśle związane z filozofią mindfulness, która ma na celu przede wszystkim poprawę jakości różnych aspektów naszego życia. W tym konkretnym przypadku będzie to rzecz jasna odżywianie. Fitnesska zapewnia, że dzięki stosowaniu się do kilku prostych zasad, spożywanie posiłków stanie się zupełnie nowym doświadczeniem. W ten sposób zdobędziemy upragnioną kontrolę nad własną dietą i będziemy dokonywać coraz bardziej świadomych wyborów.

W tym samym poście Chodakowska – za sprawą autorskiego przepisu na deser – udowadnia, że zdrowe odżywianie i odstawienie cukru wcale nie muszą oznaczać rezygnowania z przyjemności, którą przecież jedzenie być powinno. Bananowe muffinki to znakomity pierwszy krok w przygodzie z tą prostą i skuteczną metodą mindfulness!

Artykuły

Filologia angielska i sport to dwie jego największe pasje. Wolne chwile stara się spędzać aktywnie, aczkolwiek nie gardzi także wartościową literaturą.
Piotr Bernacik
Polecane wpisy
DIETETYKAFAKTY I MITYSOCIALFIT

Dieta DASH na choroby serca i dłuższe życie? Anna Lewandowska uzasadnia!

Na pierwszy rzut oka do złudzenia przypominająca śródziemnomorski model żywienia dieta DASH to nowy hit wśród orędowniczek zdrowego stylu życia. Co sądzi na jej temat Anna Lewandowska?
Czytaj więcej
DIETETYKAFAKTY I MITYSOCIALFIT

Czekolada - słodka przekąska czy sposób na odchudzanie? A może jedno i drugie?!

Czy jedzenie czekolady mlecznej może wspomagać odchudzanie? Badania naukowe potwierdziły właśnie korzystny wpływ tego przysmaku na ludzki organizm!
Czytaj więcej
SOCIALFIT

Smoothie bowl – kulinarny hit Instagrama idealny na lato!

Smoothie bowl to popularne śniadanie serwowane w miseczce, które przygotowuje się na bazie jogurtu lub mleka, owoców oraz innych dodatków, takich jak bakalie. To także wielki kulinarny hit Instagrama!
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *