Feedfit > SOCIALFIT > Jak ograniczyć cukier? Ewa Chodakowska znalazła świetne rozwiązanie!
SOCIALFIT

Jak ograniczyć cukier? Ewa Chodakowska znalazła świetne rozwiązanie!

Foto: Freepik

Poczynania Ewy Chodakowskiej śledzą w social mediach miliony użytkowników. Od pewnego czasu popularna trenerka i influencerka regularnie zachęca swoich obserwatorów do ograniczenia cukru w codziennym jadłospisie. W tym celu zaproponowała nietypowe ćwiczenie!

Poprzez zainicjowane na Instagramie wyzwanie, Ewa Chodakowska postanowiła uświadomić internautom, jak szkodliwe skutki niesie za sobą nadmierne spożywanie cukru. „Trenerka-kilerka” zaprezentowała również korzyści wynikające z ograniczenia tego składnika. Jak to zrobić? Okazuje się, że jest na to pewien prosty sposób!

Przedstawione przez Chodakowską ćwiczenie jest ściśle związane z filozofią mindfulness, która ma na celu przede wszystkim poprawę jakości różnych aspektów naszego życia. W tym konkretnym przypadku będzie to rzecz jasna odżywianie. Fitnesska zapewnia, że dzięki stosowaniu się do kilku prostych zasad, spożywanie posiłków stanie się zupełnie nowym doświadczeniem. W ten sposób zdobędziemy upragnioną kontrolę nad własną dietą i będziemy dokonywać coraz bardziej świadomych wyborów.

W tym samym poście Chodakowska – za sprawą autorskiego przepisu na deser – udowadnia, że zdrowe odżywianie i odstawienie cukru wcale nie muszą oznaczać rezygnowania z przyjemności, którą przecież jedzenie być powinno. Bananowe muffinki to znakomity pierwszy krok w przygodzie z tą prostą i skuteczną metodą mindfulness!

Artykuły

Filologia angielska i sport to dwie jego największe pasje. Wolne chwile stara się spędzać aktywnie, aczkolwiek nie gardzi także wartościową literaturą.
Piotr Bernacik
Polecane wpisy
SOCIALFIT

Popularne hashtagi żywnościowe – które z nich warto sprawdzić podczas poszukiwań inspiracji kulinarnych na Instagramie?

Czy tagi na Instagramie jeszcze działają? Sprawdź, jak łatwo za ich pomocą wyszukać interesujące Cię posty o jedzeniu.
Czytaj więcej
SOCIALFIT

Egzotyczne dania opanowują TikToka. Pięć pomysłów na obiad inspirowany kuchnią orientalną

Poznaj najciekawsze przepisy na azjatyckie obiady wprost z TikToka!
Czytaj więcej
SOCIALFIT

Takiego wydarzenia jeszcze nie było! FIWE Fitness Trade Show i Go Active Show łączą siły

Branża fitness jest inna niż wszystkie, ponieważ łączy nie tylko przedsiębiorców, ale i pasjonatów. Jej święto powinno więc być wyjątkowe. Tak będzie w tym roku. FIWE Fitness Trade Show i Go Active Show łączą siły, tworząc największe targi fitness w Europie środkowo-wschodniej.
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *