Feedfit > SOCIALFIT > Odporność i nie tylko! Anna Lewandowska przypomina o zaletach witaminy C
SOCIALFITZDROWIE

Odporność i nie tylko! Anna Lewandowska przypomina o zaletach witaminy C

Foto: Freepik

Pomimo że o prozdrowotnych właściwościach witaminy C powiedziano już właściwie wszystko, to jej regularne spożywanie nie dla wszystkich jest codziennością. Co poza odpornością ma do zaoferowania popularny kwas askorbinowy? Anna Lewandowska postanowiła podzielić się z czytelnikami swojego bloga krótkim wpisem na ten temat.

Witamina C niemal nieodłącznie kojarzy nam się z odpornością, wobec czego dbamy o jej przyswajanie – przede wszystkim w okresie jesiennym i zimowym, gdy łatwo o złapanie przeziębienia, a także w dobie trwającej pandemii koronawirusa. Jednak owa witamina może pozytywnie wpłynąć na znacznie więcej aspektów naszej codzienności, z czego doskonale zdaje sobie sprawę również Anna Lewandowska.

Popularna trenerka fitness dodała ostatnio na prowadzonym przez siebie blogu wpis dotyczący suplementowania kwasu askorbinowego. Czego można dowiedzieć się z tekstu autorstwa Anny Lewandowskiej? Witamina C, poza odpornością, wspomaga także odpowiednie wchłanianie żelaza oraz syntezę kolagenu. Dodatkowo wykazuje duże właściwości przeciwutleniające oraz korzystnie wpływa na układ immunologiczny. Regularne suplementowanie witaminy, która stała się synonimem odporności, to szereg niepodważalnych korzyści dla naszego organizmu.

We wpisie Lewandowskiej znajdziemy też informację o naturalnych źródłach witaminy C – to między innymi owoce dzikiej róży, papryka, brokuły, kiwi czy czarna porzeczka. Była karateczka nie omieszkała również wspomnieć, że wspomniane produkty najlepiej spożywać w stanie surowym – ugotowane tracą bowiem nawet do 75% witaminy C, która powinna towarzyszyć nam przez cały rok.

„Zdrowa, urozmaicona, zbilansowana dieta wspomagana suplementacją kwasem askorbinowym pozwoli Wam cieszyć się zdrowiem, młodym wyglądem oraz przeciwdziałać wystąpieniu ewentualnych kontuzji, które mogłyby wystąpić podczas uprawiania sportu. Z tego powodu postanowiłam wprowadzić ten produkt do oferty suplementów Foods by Ann” – napisała Lewandowska na swoim blogu healthy plan by Ann.

1️⃣2️⃣ dzień #FighterChallenge2021
_____________
➜ 𝚉𝙰𝙳𝙰𝙽𝙸𝙴 𝙽𝙰 𝙳𝚉𝙸Ś:
𝙿𝚊𝚖𝚒ę𝚝𝚊ć 𝚘 𝚜𝚞𝚙𝚕𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚌𝚓𝚒 𝚠𝚒𝚝𝚊𝚖𝚒𝚗𝚊𝚖𝚒 𝙲 𝚒…

Opublikowany przez Anna Lewandowska Środa, 13 stycznia 2021

Artykuły

Filologia angielska i sport to dwie jego największe pasje. Wolne chwile stara się spędzać aktywnie, aczkolwiek nie gardzi także wartościową literaturą.
Piotr Bernacik
Polecane wpisy
ZDROWIE

Czy osoby chore na astmę słusznie rezygnują z podejmowania aktywności fizycznej?

Chorzy na astmę zazwyczaj starają się unikać wysiłku fizycznego, ale czy słusznie? Przekonaj się sam, czy astma i aktywność fizyczna faktycznie nie idą ze sobą w parze!
Czytaj więcej
SOCIALFIT

Takiego wydarzenia jeszcze nie było! FIWE Fitness Trade Show i Go Active Show łączą siły

Branża fitness jest inna niż wszystkie, ponieważ łączy nie tylko przedsiębiorców, ale i pasjonatów. Jej święto powinno więc być wyjątkowe. Tak będzie w tym roku. FIWE Fitness Trade Show i Go Active Show łączą siły, tworząc największe targi fitness w Europie środkowo-wschodniej.
Czytaj więcej
SOCIALFIT

10 apetycznych dań z Instagrama Karola Okrasy. Spróbuj przyrządzić je w swoim domu!

Karol Okrasa uwielbia kuchenne eksperymenty, którymi chętnie dzieli się później ze swoimi obserwującymi na Instagramie. Sprawdź 10 najlepszych przepisów prosto z profilu polskiego kucharza!
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *