Szukasz ciekawego pomysłu na trening w domu? Wypróbuj gumy do ćwiczeń! Podpowiadamy, jak wybrać najlepszy model!
Na dietę białkową przechodzi coraz więcej osób. Sprawdź, jakich założeń się trzymać, aby sobie nie zaszkodzić.
Zwykły trening przestał Ci wystarczać? Wciąż szukasz nowych wyzwań? Przekonaj się, jaki wycisk da Ci crossfit!
TikTok wprowadził właśnie nową politykę, w ramach której zakazane będzie promowanie m.in. środków odchudzających. Dodatkowo blokowane mają być także reklamy, które w zbyt dużym stopniu dotyczą kwestii przejścia na dietę.
Aby zagwarantować sobie dobrą kondycję w czasie treningu i zadbać o rozrost mięśni musisz pamiętać o odpowiedniej ilości snu.
Weganizm z każdym miesiącem zdaje się być coraz bardziej powszechnie praktykowany na całym świecie. Nie inaczej jest w Polsce, gdzie ludzie zaczynają dostrzegać korzyści płynące ze stosowania diety wegańskiej. Co przyczyniło się do tak gwałtownego wzrostu jej popularności?
Praca za biurkiem wcale nie musi oznaczać problemów z kręgosłupem. Wystarczy kilka ćwiczeń, które temu zapobiegną. Sprawdź, jakie to ćwiczenia!
Superfoods – co się kryje pod tym tajemniczym pojęciem? Czy super żywność można dostać w każdym sklepie?
Odpowiednie nawodnienie organizmu to podstawa zdrowego stylu życia. Przekonaj się, dlaczego warto regularnie sięgać po szklankę wody!
Zła pogoda sprawia, że nie chce Ci się wyjść na trening? Sprawdź, jakie akcesoria sportowe pozwolą Ci ćwiczyć w domowym zaciszu!
Blue Whale Press sp. z o.o.