Chcesz ćwiczyć z użyciem gum treningowych? Zobacz, jakie ćwiczenia warto wykonywać z tym sprzętem!
Rozpocznij domowy trening już dziś i zaplanuj swoją własną serię prostych ćwiczeń wzmacniających mięśnie całego ciała!
Wbrew pozorom, będąc na diecie nie trzeba wcale rezygnować z ulubionych dań. Wystarczy przyrządzić je w wersji fit!
Dowiedz się, jak działa opracowany przez amerykańskich naukowców wskaźnik RFM i dlaczego jest znacznie bardziej skuteczny niż popularne BMI!
Dopiero rozpoczynasz przygodę z treningiem na rowerze? Sprawdź kilka przydatnych wskazówek, które pozwolą Ci osiągnąć najlepsze efekty!
Zmęczenie, niepokój i problemy ze snem – to tylko niektóre z objawów niedoboru żelaza. Aby się ich pozbyć, należy zadbać o odpowiednią suplementację tego pierwiastka.
Popracuj nad wyglądem swojej sylwetki i zadbaj o kobiece kształty! Ten zestaw ćwiczeń może okazać się bardzo pomocny podczas domowego treningu.
Sprawdź, jak przygotować naturalny, a przede wszystkim skuteczny opatrunek łagodzący podrażnienia z produktów znajdujących się w każdym domu!
Jedną z największych zalet figury gruszki jest mniejsza podatność na choroby układu naczyniowo-sercowego. Przeczytaj i dowiedz się, dlaczego tak się dzieje!
Ergometr wioślarski to popularny przyrząd angażujący nawet 95% mięśni naszego ciała. Sprawdź, jakie efekty daje trening na popularnym wioślarzu!
Blue Whale Press sp. z o.o.