Feedfit > SUPLEMENTACJA > 4 powody, dla których warto suplementować siarkę organiczną (MSM)
SUPLEMENTACJA

4 powody, dla których warto suplementować siarkę organiczną (MSM)

Nastya Dulhiier/unsplash.com

Siarka organiczna to suplement wykorzystywany nie tylko przez profesjonalistów oraz sportowców-amatorów, ale również przez osoby starsze. Dlaczego warto wzbogacić codzienną dietę o ten związek? Oto kilka niepodważalnych argumentów!

Siarka organiczna, występująca również pod skrótem MSM, to metylosulfonylometan, czyli organiczny związek siarki zawierający funkcyjne grupy sulfynylowe. Na przestrzeni lat, dzięki rozmaitym badaniom, znaleziono dla niego szerokie zastosowanie w sporcie i w medycynie. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę z korzystnego wpływu tego związku na ludzki organizm i niekiedy można nawet spotkać się z opiniami, jakoby siarka wcale nie działała pozytywnie na zdrowie.

Otóż nic bardziej mylnego! Siarka należy do niezbędnych pierwiastków, bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie byłoby możliwe. MSM wznosi natomiast suplementację siarki na wyższy poziom, zachowując wszystkie prozdrowotne właściwości tego pierwiastka i przy tym nie posiadając jego wad, takich jak choćby przykry zapach. W jakim zakresie może nam się przysłużyć siarka organiczna?

1. Siarka organiczna na stawy

Po suplementację MSM chętnie sięgają osoby aktywne fizycznie i z pewnością nie ma w tym przypadku. Siarka organiczna pobudza bowiem produkcję kolagenu oraz tkanki łącznej, a w rezultacie wzmacnia stawy, przyspiesza regenerację mięśni i znacznie redukuje ból. Suplement może zatem uchronić miłośników intensywnych ćwiczeń przed ewentualnymi urazami, zwiększając jednocześnie ich możliwości przerobowe. Takiego rodzaju wsparcie dla stawów przyda się także seniorom lub osobom, które zmagają się z zaburzeniami układu mięśniowo–szkieletowego. Wpływ siarki organicznej na stan organizmu odczujemy już po dwóch tygodniach suplementacji!

2. Siarka organiczna na odporność

Kolejną zaletą suplementacji siarki organicznej jest zwiększona odporność na przeziębienia, infekcje, nawet wirusowe, typu grypa. Warto włączyć więc MSM do codziennej diety, szczególnie podczas zdradliwego okresu jesienno–zimowego, gdy organizm jest bardziej narażony na osłabienie – niekoniecznie w formie suplementu. Siarkę organiczną znajdziemy bowiem także w krowim mleku, świeżych owocach, warzywach, herbacie czy produktach zbożowych. Jeśli chcemy cieszyć się wysoką odpornością, to z pewnością powinniśmy zwrócić uwagę na te produkty.

3. Siarka organiczna na twarz

MSM to związek wykorzystywany przy produkcji preparatów na problemy związane ze skórą  takie jak trądzik czy też blizny. Siarka organiczna działa antybakteryjnie, oczyszczająco i przeciwgrzybiczo, co czyni z niej niezwykle cenny składnik w przemyśle dermatologicznym. Ponadto ma ona zdolność minimalizowania oznak starzenia skóry twarzy, a więc m.in. wiotkości, ziemistości i zmarszczek. Reasumując, regularne przyjmowanie siarki organicznej może sprawić, że na długo zapomnimy o problemach z twarzą, a nawet będziemy w stanie nieco ją odmłodzić.

4. Siarka organiczna na włosy i paznokcie

Aminokwasy siarkowe należą do materiałów budujących białka, a zwłaszcza kreatynę. W efekcie siarka organiczna wykazuje bardzo pozytywny wpływ na sprężystość włosów oraz na sztywność paznokci, zapobiegając ich łamaniu się. Suplementacja MSM znajduje swoje odzwierciedlenie nie tylko w aspektach związanych ze zdrowiem, ale również urodą.

Zdj. główne: Nastya Dulhiier/unsplash.com

Artykuły

Filologia angielska i sport to dwie jego największe pasje. Wolne chwile stara się spędzać aktywnie, aczkolwiek nie gardzi także wartościową literaturą.
Piotr Bernacik
Polecane wpisy
SUPLEMENTACJA

Suplementacja lizyny – czym skutkuje niedobór tego aminokwasu w ludzkim organizmie?

Lizyna jest jednym ze składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sprawdź, jak prawidłowo uzupełniać poziom aminokwasu w codziennej diecie!
Czytaj więcej
SUPLEMENTACJA

Olej z czarnuszki - naturalny suplement, który pomaga złagodzić mnóstwo dolegliwości i chorób.

Zdrowy i skuteczny pomocnik codziennej diety. Sprawdź, co może zrobić dla Ciebie olej z czarnuszki.
Czytaj więcej
ReklamaSUPLEMENTACJA

Suplementacja kreatyny - co warto wiedzieć?

Kreatyna to już niemal legendarny suplement w środowisku sportowców. Dowiedz się więcej na jej temat!
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *