Tag - co daje rolowanie łydek

Jakie efekty daje rolowanie mięśni?
Jakie efekty daje rolowanie mięśni?

Po zakończonym treningu warto poświęcić chwilę na rolowanie mięśni. Zabieg ten przynosi niesamowite efekty i w niektórych przypadkach może uchronić przed koniecznością wizyty u fizjoterapeuty!

Rekomendowane
Zbilansowana dieta – czyli jaka?
Zbilansowana dieta – czyli jaka?
Jeśli chcemy, aby nasza dieta była optymalnie zbilansowana i zrównoważona, powinniśmy zastosować kilka uniwersalnych zasad żywienia. Oto najważniejsze z nich!
Jakie badania warto robić cyklicznie?
Jakie badania warto robić cyklicznie?
Aby zadbać o swój organizm, warto pamiętać o tym, aby co najmniej raz w roku wykonywać badania profilaktyczne, takie jak morfologia czy badanie ogólne moczu.
Jak optymalnie dobrać ćwiczenia do rodzaju sylwetki?
Jak optymalnie dobrać ćwiczenia do rodzaju sylwetki?
Dowiedz się, jaki masz typ sylwetki, aby dobrać odpowiednie ćwiczenia!
Ostatnie wpisy