Tag - co jeść przed bieganiem

Nożyce pionowe i poziome to popularne ćwiczenia wzmacniające brzuch i nogi oraz w pozytywny sposób wpływające na kondycję kręgosłupa.

Jesteś nieustannie w ruchu, a nerwy nie pozwalają ci sprawnie funkcjonować? Sprawdź, co możesz zrobić, by w prosty sposób pokonać stres i odzyskać spokój!

Ortopeda to specjalista z zakresu schorzeń układu ruchu. Odwiedź go, jeśli doskwiera ci ból kręgosłupa, masz trudności z poruszaniem się, zmagasz się ze stanem zapalnym stawów lub doznałeś kontuzji kolana. Poznaj więcej wskazań do konsultacji ortopedycznej.