feedfit
/
ćwiczenia rozciągające na kręgosłup

Tag - ćwiczenia rozciągające na kręgosłup

26 lipca 2021

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy – jak wzmocnić mięśnie lędźwiowe?

Bolą Cię plecy? Poznaj skuteczne ćwiczenia i wzmocnij mięśnie lędźwiowe!

23 marca 2021

Męczy cię praca zdalna i potrzebujesz zastrzyku energii? Sprawdź prosty trening rozciągający!

Długotrwała praca przy komputerze może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Warto więc poświęcić 10 minut na proste ćwiczenia rozciągające inspirowane pilatesem, które rekomenduje znana trenerka fitness Andrea Marcellus!

Rekomendowane

Nowe porządki na TikToku. Reklamy związane z odchudzaniem zakazane!

SOCIALFIT

25 września 2020

Nowe porządki na TikToku. Reklamy związane z odchudzaniem zakazane!

TikTok wprowadził właśnie nową politykę, w ramach której zakazane będzie promowanie m.in. środków odchudzających. Dodatkowo blokowane mają być także reklamy, […]

Regularna aktywność fizyczna – dlaczego jest tak ważna?

AKTYWNOŚĆTRENING

26 czerwca 2023

Regularna aktywność fizyczna – dlaczego jest tak ważna?

Korzyści płynące z regularnej aktywności fizycznej są nieocenione - poprawa zdrowia, kondycji, samopoczucia i redukcja ryzyka chorób.

Suplementy diety sposobem na jesienne osłabienie?

SUPLEMENTACJA

3 października 2020

Suplementy diety sposobem na jesienne osłabienie?

W okresie jesiennym sama dieta może okazać się niewystarczająca, aby zachować optymalną kondycję organizmu. Sprawdź, które suplementy warto stosować o tej porze roku.

Tagi