Tag - czy rozciąganie jest zdrowe

Zastanawiasz się nad wprowadzeniem do swojego planu treningowego nowych ćwiczeń? Dowiedz się, dlaczego warto rozpocząć treningi cardio i jak w łatwy sposób poprawić wydolność swojego organizmu!

Szukasz inspiracji na Wielkanoc w styl fit? Wypróbuj przepisów na zdrowe świąteczne potrawy, które polecają kulinarne gwiazdy: Daria Ładocha, Magda Gessler czy Anna Starmach!

Zazwyczaj pękające w szwach siłownie pozostają zamknięte, wobec czego Polacy poszukują alternatyw. Najbardziej popularne okazuje się tworzenie domowych siłowni. Jakiego typu sprzęt może pochwalić się największym wzięciem?