feedfit
/
ile ćwiczyć dziennie

Tag - ile ćwiczyć dziennie

1 czerwca 2021

Jak często powinniśmy ćwiczyć? Anna Lewandowska przypomina o zaleceniach WHO

Światowa Organizacja Zdrowia w ubiegłym roku wydała zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dla różnych grup wiekowych. Anna Lewandowska znalazła sposób, jak wdrożyć tą wiedzę teoretyczną w życie codzienne!

Rekomendowane

Podjadanie to nie grzech! Zdrowe przekąski dla aktywnych

DIETETYKAZDROWE ODŻYWIANIE

16 listopada 2020

Podjadanie to nie grzech! Zdrowe przekąski dla aktywnych

Zdrowe przekąski to znakomita alternatywa dla batoników czy chipsów. Są one niezwykle smaczne, a ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka chwil. Oto nasze propozycje!

Figura gruszki gwarancją zdrowia? Sylwetka a choroby sercowo-naczyniowe

ZDROWIE

1 lipca 2021

Figura gruszki gwarancją zdrowia? Sylwetka a choroby sercowo-naczyniowe

Jedną z największych zalet figury gruszki jest mniejsza podatność na choroby układu naczyniowo-sercowego. Przeczytaj i dowiedz się, dlaczego tak się dzieje!