Tag - ile ćwiczyć na siłowni

Jak często powinniśmy ćwiczyć? Anna Lewandowska przypomina o zaleceniach WHO
Jak często powinniśmy ćwiczyć? Anna Lewandowska przypomina o zaleceniach WHO

Światowa Organizacja Zdrowia w ubiegłym roku wydała zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dla różnych grup wiekowych. Anna Lewandowska znalazła sposób, jak wdrożyć tą wiedzę teoretyczną w życie codzienne!

Rekomendowane
Kołyska do brzuszków – niedoceniany gadżet treningowy wspomagający spalanie oponki
Kołyska do brzuszków – niedoceniany gadżet treningowy wspomagający spalanie oponki
Chcesz szybciej schudnąć? Mamy dla Ciebie ciekawe rozwiązanie
Drobne słodkości, torciki i monoporcje, czyli słodki stół, który nada imprezie nowy wymiar
Drobne słodkości, torciki i monoporcje, czyli słodki stół, który nada imprezie nowy wymiar
Stół, zwłaszcza odpowiednio udekorowany i zastawiony różnymi smakołykami, jest obiektem, który skupia na sobie największą uwagę zarówno podczas domowych imprez, jak i służbowych eventów.
Domowy sprzęt sportowy – sposób na przetrwanie drugiej fali pandemii
Domowy sprzęt sportowy – sposób na przetrwanie drugiej fali pandemii
Zazwyczaj pękające w szwach siłownie pozostają zamknięte, wobec czego Polacy poszukują alternatyw. Najbardziej popularne okazuje się tworzenie domowych siłowni. Jakiego typu sprzęt może pochwalić się największym wzięciem?
Ostatnie wpisy