Tag - jak dbać o cerę zimą

Ciężar odważników kettlebell należy dopasować zarówno do płci, jak i doświadczenia osoby ćwiczącej. Podpowiadamy, w jaki sposób to zrobić!

Szybkie i efektywne trawienie jest kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety wiele osób ma problemy z niestrawnością, co sprawia, że po posiłku nie czują się najlepiej. Jakie są skuteczne sposoby na przyspieszenie trawienia? Jak poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego?

Aby nie stracić formy na urlopie, warto zadbać o regularne wykonywanie ćwiczeń w czasie wakacyjnych wyjazdów.