Tag - jak jeść mniej słodyczy

Pikantne potrawy jako wspomagacz w odchudzaniu? Sprawdzamy ich właściwości i ewentualną rolę w redukcji masy ciała.

Czy kawa i batonik energetyczny to dobry pomysł na potreningową przekąskę? Niekoniecznie! Sprawdź, jakich produktów i posiłków należy unikać tuż po zakończeniu ćwiczeń fizycznych.

Regularnie ćwiczysz na siłowni, ale zaczynasz odczuwać spadki kondycji? A może brakuje Ci energii podczas sesji treningowej i nie wiesz, co z tym zrobić?