Trening aerobowy ma wiele korzyści - pozwala kontrolować prawidłową masę ciała, a także przynosi wiele frajdy. O czym powinni pamiętać początkujący pasjonaci wysiłku fizycznego?
Spożywanie alkoholu nie wpływa korzystnie na jakość naszego życia. Warto więc wziąć przykład z uczestników kampanii Dry January i cieszyć się lepszym zdrowiem oraz samopoczuciem!
Szukając alternatyw dla niezdrowych chipsów czy fast foodów, warto postawić na zdrowe, smaczne przekąski, które z łatwością można przyrządzić w zaledwie kilka chwil.
