Tag - kettle

Odważniki kettlebell – jak dobrać optymalne obciążenie?
Odważniki kettlebell – jak dobrać optymalne obciążenie?

Ciężar odważników kettlebell należy dopasować zarówno do płci, jak i doświadczenia osoby ćwiczącej. Podpowiadamy, w jaki sposób to zrobić!

Rekomendowane
Sporty zimowe – co spala najwięcej kalorii?
Sporty zimowe – co spala najwięcej kalorii?
Zimowe sporty spalają znacznie więcej kalorii niż te uprawiane latem oraz skutecznie poprawiają koordynację ruchową. Jakie sporty zimowe spalają najwięcej kalorii i jak się do nich należycie przygotować?
Czy dieta niełączenia składników ma sens?
Czy dieta niełączenia składników ma sens?
Chcąc w krótkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów, można zdecydować się na dietę niełączenia. Sprawdź, na czym ona polega!
Sposoby na wzmocnienie kości u osób aktywnych fizycznie
Sposoby na wzmocnienie kości u osób aktywnych fizycznie
Trenujesz regularnie i martwisz się tym, że Twoje kości mogą być w nie najlepszej kondycji? Podpowiadamy, w jaki sposób wzmocnić układ szkieletowy!
Ostatnie wpisy