Witaminy i składniki mineralne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W jaki sposób objawiają się ich niedobory?
Witaminy i składniki mineralne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W jaki sposób objawiają się ich niedobory?
Witaminę B12 znaleźć można nie tylko w mięsie. Istnieje szereg produktów wegetariańskich i wegańskich, które pozwolą uzupełnić jej niedobory w diecie.