Tag - pompki czy warto

Chcesz popracować nad swoją sylwetką ale masz bardzo słabą kondycję? Spróbuj ćwiczeń izometrycznych, które są idealne dla osób początkujących!

Dowiedz się, jakie zalety ma rozgrzewka oraz jakie ćwiczenia będą bezpieczne dla zdrowia, a także efektywne podczas właściwego treningu.

Sprawdź, na czym polega sylwetka typu skinny fat, jakie są jej przyczyny i jakimi metodami skutecznie z nią walczyć.