Tag - poranne bieganie

Zimowe sporty spalają znacznie więcej kalorii niż te uprawiane latem oraz skutecznie poprawiają koordynację ruchową. Jakie sporty zimowe spalają najwięcej kalorii i jak się do nich należycie przygotować?

Szukasz nowej formy aktywności fizycznej, którą bez przeszkód można uprawiać nie tylko w klubie fitness, ale też w domowej przestrzeni? Przekonaj się, czym jest step aerobik!

Wystarczy kilka prostych kroków, aby po treningu czuć się wspaniale. Poznaj zasady prawidłowej regeneracji ciała po wysiłku fizycznym!