Po zakończonym treningu warto poświęcić chwilę na rolowanie mięśni. Zabieg ten przynosi niesamowite efekty i w niektórych przypadkach może uchronić przed koniecznością wizyty u fizjoterapeuty!
Własnoręcznie wykonane przetwory na zimę, zapach świeżego chleba rozchodzący się po mieszkaniu w sobotni poranek, a może bezmięsne mięso? Sprawdź, jakie będą trendy kulinarne w 2021 roku!
