Tag - rolowanie mięśni kiedy

Jakie efekty daje rolowanie mięśni?
Jakie efekty daje rolowanie mięśni?

Po zakończonym treningu warto poświęcić chwilę na rolowanie mięśni. Zabieg ten przynosi niesamowite efekty i w niektórych przypadkach może uchronić przed koniecznością wizyty u fizjoterapeuty!

Rekomendowane
Mięśnie posturalne a prawidłowa postawa ciała
Mięśnie posturalne a prawidłowa postawa ciała
Wady postawy są jedną z chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Zadbaj o siebie i sprawdź, co możesz zrobić, aby uniknąć urazów kręgosłupa.
Jak balansować dietę dla zwolenników biegania: kluczowe składniki odżywcze i ich źródła
Jak balansować dietę dla zwolenników biegania: kluczowe składniki odżywcze i ich źródła
Poznaj kluczowe składniki odżywcze niezbędne dla biegaczy i dowiedz się, jak skomponować zdrową dietę dostosowaną do Twoich sportowych potrzeb. Znajdź odpowiednie źródła tych składników.
Sassy Water – domowa woda wspomagająca odchudzanie
Sassy Water – domowa woda wspomagająca odchudzanie
Dotychczasowe poszukiwania skutecznego sposobu na odchudzanie spełzły na niczym? Wypróbuj zatem Sassy Water, którą przetestowały już tysiące miłośniczek zdrowego stylu życia!
Ostatnie wpisy