feedfit
/
rolowanie mięśni rodzaje

Tag - rolowanie mięśni rodzaje

11 czerwca 2021

Po zakończonym treningu warto poświęcić chwilę na rolowanie mięśni. Zabieg ten przynosi niesamowite efekty i w niektórych przypadkach może uchronić przed koniecznością wizyty u fizjoterapeuty!

Rekomendowane

Jak poprawnie i bezpiecznie oznakować kable w domu?

INNE

13 kwietnia 2024

Jak poprawnie i bezpiecznie oznakować kable w domu?

Poznaj sprawdzone metody oznakowania kabli w domu, które zwiększą bezpieczeństwo i porządek. Dowiedz się, jak właściwie zidentyfikować i zarządzać przewodami w swoim gospodarstwie domowym.

Ćwiczenia wielostawowe w domu, czyli jak przenieść efektywny trening z siłowni do swoich czterech ścian

AKTYWNOŚĆĆWICZENIA W DOMU

24 lutego 2022

Ćwiczenia wielostawowe w domu, czyli jak przenieść efektywny trening z siłowni do swoich czterech ścian

Domowa siłownia to świetne miejsce do przeprowadzenia ogólnorozwojowego treningu. Sprawdź jego podstawowe zasady i skorzystaj z prostego planu treningowego!

Indeks glikemiczny – czym jest i jak go sprawdzić w produktach?

DIETETYKAZDROWE ODŻYWIANIEZDROWIE

23 grudnia 2020

Indeks glikemiczny – czym jest i jak go sprawdzić w produktach?

Niektóre produkty spożywcze powodują wzrost stężenia glukozy we krwi po posiłku. W tym artykule wyjaśniamy najważniejsze kwestie dotyczące indeksu glikemicznego.

Tagi