feedfit
/
techniki relaksacyjne

Tag - techniki relaksacyjne

9 sierpnia 2021

Sprawdzone techniki relaksacyjne dla ciała i umysłu

Masz dość ciągłego zmęczenia? Potrzebujesz chwili relaksu? Poznaj sprawdzone techniki relaksacyjne dla ciała i ducha!

10 lutego 2021

Trening autogenny Schultza remedium na stres

Jesteś nieustannie w ruchu, a nerwy nie pozwalają ci sprawnie funkcjonować? Sprawdź, co możesz zrobić, by w prosty sposób pokonać stres i odzyskać spokój!

Rekomendowane

Aktywność na świeżym powietrzu: Naturalny sposób na poprawę samopoczucia i zdrowia

ZDROWIE

19 grudnia 2024

Aktywność na świeżym powietrzu: Naturalny sposób na poprawę samopoczucia i zdrowia

Odkryj, jak regularna aktywność na świeżym powietrzu wpływa na polepszenie samopoczucia i zdrowia. Poznaj korzyści kontaktu z naturą i jak łatwo można włączyć tę aktywność do codziennego życia.

Ćwiczenia wielostawowe w domu, czyli jak przenieść efektywny trening z siłowni do swoich czterech ścian

AKTYWNOŚĆĆWICZENIA W DOMU

24 lutego 2022

Ćwiczenia wielostawowe w domu, czyli jak przenieść efektywny trening z siłowni do swoich czterech ścian

Domowa siłownia to świetne miejsce do przeprowadzenia ogólnorozwojowego treningu. Sprawdź jego podstawowe zasady i skorzystaj z prostego planu treningowego!