Tag - witamina k co daje

Zimne prysznice mogą być lepsze od gorącej kąpieli!

Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć trening siłowy na siłowni, to na pewno nie jesteś sam. Wiele osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, ma wiele pytań i wątpliwości. Jednakże, z pomocą kilku prostych wskazówek, z pewnością uda Ci się skutecznie rozpocząć trening siłowy na siłowni.

Czy można podnieść poziom hormonu szczęścia za sprawą diety? Ewa Chodakowska udowadnia, że tak! Kultowa trenerka zdradziła właśnie swój autorski „przepis na szczęście”.