Tag - zestaw ćwiczeń rozciągających

Jakie efekty daje rolowanie mięśni?
Jakie efekty daje rolowanie mięśni?

Po zakończonym treningu warto poświęcić chwilę na rolowanie mięśni. Zabieg ten przynosi niesamowite efekty i w niektórych przypadkach może uchronić przed koniecznością wizyty u fizjoterapeuty!

Męczy cię praca zdalna i potrzebujesz zastrzyku energii? Sprawdź prosty trening rozciągający!
Męczy cię praca zdalna i potrzebujesz zastrzyku energii? Sprawdź prosty trening rozciągający!

Długotrwała praca przy komputerze może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Warto więc poświęcić 10 minut na proste ćwiczenia rozciągające inspirowane pilatesem, które rekomenduje znana trenerka fitness Andrea Marcellus!

Rekomendowane
Bańki chińskie – pogromcy cellulitu. Na czym polega masaż z ich wykorzystaniem?
Bańki chińskie – pogromcy cellulitu. Na czym polega masaż z ich wykorzystaniem?
Problemy z cellulitem? Dzięki tradycyjnej chińskiej medycynie będziesz mogła zażegnać je raz na zawsze!
Sprawdzone techniki relaksacyjne dla ciała i umysłu
Sprawdzone techniki relaksacyjne dla ciała i umysłu
Masz dość ciągłego zmęczenia? Potrzebujesz chwili relaksu? Poznaj sprawdzone techniki relaksacyjne dla ciała i ducha!
Pij i chudnij! Napoje pobudzające metabolizm
Pij i chudnij! Napoje pobudzające metabolizm
Chcesz schudnąć? Wypróbuj napoje pobudzające metabolizm stworzone tylko i wyłącznie z naturalnych składników. Sprawdź pięć najciekawszych, smacznych i skutecznych propozycji!
Ostatnie wpisy