Tag - ćwiczenia na mięśnie posturalne

Ciężar odważników kettlebell należy dopasować zarówno do płci, jak i doświadczenia osoby ćwiczącej. Podpowiadamy, w jaki sposób to zrobić!

Jak zachować rutynę treningową i się nie rozchorować?

Które sprawdzą się lepiej w trakcie ćwiczeń - spodenki dresowe męskie czy bardziej nowoczesne modele? Podpowiadamy, co wybrać.