Chcąc w krótkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów, można zdecydować się na dietę niełączenia. Sprawdź, na czym ona polega!
Płatki śniadaniowe czy jogurty owocowe stanowią podstawę wielu diet. Niektóre z nich mogą jednak wywołać skutki odwrotne od zamierzonych! Sprawdź, których produktów należy unikać w codziennym jadłospisie.
Japońska dieta wodna to kuracja odchudzająco-oczyszczająca. Sprawdź, czy picie wody rzeczywiście pomaga schudnąć.
Odchudzasz się, jednak efekty są dalekie od oczekiwań? Sprawdź, czy nie jesteś zakładnikiem mitów dotyczących redukcji wagi!
1
Czy można spalać kalorie, sięgając po określone produkty spożywcze? Sprawdź, co kryje się pod pojęciem ujemnych kalorii!
Czujesz wieczne uczucie głodu, mimo że jesz tyle, ile trzeba? Sprawdź, co zrobić, aby skutecznie oszukać głód!
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania polegający na wzroście spożycia tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu podaży węglowodanów. Jakie są jej zalety?
Wciąż zastanawiasz się, jak szybko i skutecznie poradzić sobie z nadprogramowymi kilogramami? Wrocławscy naukowcy właśnie pracują nad pionierską metodą odchudzania, opartą o aromaterapię!
Na dietę białkową przechodzi coraz więcej osób. Sprawdź, jakich założeń się trzymać, aby sobie nie zaszkodzić.
Blue Whale Press sp. z o.o.