Zbudowanie pięknej sylwetki to marzenie wielu osób – niezależnie od płci czy wieku. Wiele osób nie ma jednak możliwości albo czasu, by regularnie chodzić na siłownię.
Wymagający trening siłowy znowu okazał się dla Twoich nadgarstków wyzwaniem nie do przejścia? Oto jak wzmocnić te często pomijany stawy – dzięki tym ćwiczeniom urazy z nimi związane raz na zawsze odejdą w zapomnienie!