Ergometr wioślarski to popularny przyrząd angażujący nawet 95% mięśni naszego ciała. Sprawdź, jakie efekty daje trening na popularnym wioślarzu!
Chcesz mieć lepszą kontrolę nad wynikami swoich treningów? Zobacz, jakie gadżety oraz nawyki ułatwią Ci to zadanie!
Zła pogoda przeszkadza Ci w bieganiu? Nie rezygnuj z joggingu! Zobacz, w czym biegać przy niskich temperaturach.
Ciężar odważników kettlebell należy dopasować zarówno do płci, jak i doświadczenia osoby ćwiczącej. Podpowiadamy, w jaki sposób to zrobić!
Mata treningowa to praktyczne akcesorium sportowe, które doskonale sprawdza się podczas zajęć fitness czy pilates. Sprawdź, która będzie dla Ciebie najlepsza!
Wygodne buty sportowe to podstawa każdego treningu. Dzięki temu ćwiczenia będą komfortowe, a Twoje stopy nie będą poranione.
Zależy Ci, aby zadbać o swoją kondycję fizyczną, ale nie chcesz biegać w deszczowe dni? Wybierz stepper, który świetnie nadaje się do domowego użytku!
Jak skutecznie zastąpić sprzęt do ćwiczeń? Pomogą w tym przedmioty znajdujące się w każdym domu.
Regularne ćwiczenia w obliczu zamkniętych siłowni do łatwych nie należą. Halle Berry udowadnia jednak, że trening w domu również można uczynić wartościowym za sprawą odpowiedniego sprzętu!
Jak skutecznie rozluźnić napięte mięśnie i pozbyć się dolegliwości bólowych? Wystarczy sięgnąć po roller do masażu!
Blue Whale Press sp. z o.o.