Tag - dieta Jennifer Aniston

Masz już dość jesiennej chandry, ale nie wiesz, jak sobie z nią poradzić? Dzięki tym sposobom raz na zawsze zapomnisz o braku nastroju i energii!

Witaminę B12 znaleźć można nie tylko w mięsie. Istnieje szereg produktów wegetariańskich i wegańskich, które pozwolą uzupełnić jej niedobory w diecie.

Witamina K pełni ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Najlepszymi jej źródłami są zielone warzywa, takie jak szpinak, jarmuż czy brokuły.