Tag - trening tempowy rower

Trening na rowerze dla początkujących – jak jeździć, aby osiągnąć efekty?
Trening na rowerze dla początkujących – jak jeździć, aby osiągnąć efekty?

Dopiero rozpoczynasz przygodę z treningiem na rowerze? Sprawdź kilka przydatnych wskazówek, które pozwolą Ci osiągnąć najlepsze efekty!

Rekomendowane
Sezon trwa cały rok! Akcesoria rowerowe dla każdego
Sezon trwa cały rok! Akcesoria rowerowe dla każdego
Przezorny zawsze gotowy – myślisz, pakując ekwipunek. Ale jak zmieścić to wszystko na niewielkim jednośladzie? Jak zabezpieczyć telefon podczas jazdy?
Jak balansować dietę dla zwolenników biegania: kluczowe składniki odżywcze i ich źródła
Jak balansować dietę dla zwolenników biegania: kluczowe składniki odżywcze i ich źródła
Poznaj kluczowe składniki odżywcze niezbędne dla biegaczy i dowiedz się, jak skomponować zdrową dietę dostosowaną do Twoich sportowych potrzeb. Znajdź odpowiednie źródła tych składników.
Trening EMOM – ćwicz krótko, ale intensywnie
Trening EMOM – ćwicz krótko, ale intensywnie
Trening EMOM to hit w świecie sportu – pozwoli Ci zachować mnóstwo czasu, a efekty będą lepsze niż zazwyczaj. Sprawdź, na czym dokładnie polega!
Ostatnie wpisy