feedfit
/
ćwiczenia rozciągające dla początkujących

Tag - ćwiczenia rozciągające dla początkujących

16 lipca 2021

Ćwiczenia izometryczne – domowy trening dla leniwych

Chcesz popracować nad swoją sylwetką ale masz bardzo słabą kondycję? Spróbuj ćwiczeń izometrycznych, które są idealne dla osób początkujących!

11 czerwca 2021

Jakie efekty daje rolowanie mięśni?

Po zakończonym treningu warto poświęcić chwilę na rolowanie mięśni. Zabieg ten przynosi niesamowite efekty i w niektórych przypadkach może uchronić przed koniecznością wizyty u fizjoterapeuty!

23 marca 2021

Męczy cię praca zdalna i potrzebujesz zastrzyku energii? Sprawdź prosty trening rozciągający!

Długotrwała praca przy komputerze może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Warto więc poświęcić 10 minut na proste ćwiczenia rozciągające inspirowane pilatesem, które rekomenduje znana trenerka fitness Andrea Marcellus!

Rekomendowane

Bieżnie treningowe – profesjonalny sprzęt fitness w Twoim domu

AKTYWNOŚĆSPRZĘT I AKCESORIA

7 listopada 2022

Bieżnie treningowe – profesjonalny sprzęt fitness w Twoim domu

Bogata oferta tego typu sprzętu to bieżnie elektryczne i magnetyczne. Kształtuj kondycję fizyczną we własnym domu. Brzmi kusząco?

Jak przygotować się do operacji plastycznej? Praktyczne wskazówki i porady

ZDROWIE

21 grudnia 2024

Jak przygotować się do operacji plastycznej? Praktyczne wskazówki i porady

Zwiększ swoją pewność siebie przed operacją plastyczną! Eksperci radzą, jak przygotować się mentalnie i fizycznie, na co zwracać uwagę oraz jakie kroki podjąć przed zabiegiem, aby zapewnić sobie jak najlepsze rezultaty.

E-sportowcy i dieta – jak do ważnych turniejów przygotowują się profesjonalni gamerzy?

DIETETYKA

30 marca 2021

E-sportowcy i dieta – jak do ważnych turniejów przygotowują się profesjonalni gamerzy?

Dieta profesjonalnych graczy komputerowych nie opiera się już na fast foodach i napojach gazowanych. Najlepsi gamerzy mają indywidualny plan żywienia, który pomaga im dłużej rywalizować na najwyższym poziomie.

Tagi