feedfit
/
jak utrzymać zdrowie fizyczne

Tag - jak utrzymać zdrowie fizyczne

30 lipca 2021

Jak utrzymać formę na wakacjach? Anna Lewandowska wie najlepiej!

Lato niesie ze sobą różne pokusy, które mogą pokrzyżować nam ambitne plany dietetyczne i treningowe. Jak sobie z nimi poradzić? Oto co ma do powiedzenia na ten temat topowa polska trenerka Anna Lewandowska!

Rekomendowane

AKTYWNOŚĆTRENING

6 listopada 2020

Zalety treningu na świeżym powietrzu

Masz dość dusznej atmosfery na siłowni? Sprawdź, jakie korzyści może przynieść trening na świeżym powietrzu!

Nożyce – proste i skuteczne ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha

AKTYWNOŚĆTRENING

3 czerwca 2021

Nożyce – proste i skuteczne ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha

Nożyce pionowe i poziome to popularne ćwiczenia wzmacniające brzuch i nogi oraz w pozytywny sposób wpływające na kondycję kręgosłupa.

Tłuszcze nasycone oraz nienasycone w diecie – wróg czy przyjaciel człowieka? Poznaj aktualne zalecenia!

DIETETYKAFAKTY I MITYZDROWE ODŻYWIANIE

15 lipca 2021

Tłuszcze nasycone oraz nienasycone w diecie – wróg czy przyjaciel człowieka? Poznaj aktualne zalecenia!

Nasycone czy nienasycone - które tłuszcze są wskazane, a których należy jednak unikać? Rozkładamy na czynniki pierwsze składnik diety, wokół którego narosło mnóstwo mitów!

Tagi