Tag - jakie korzyści daje trening funkcjonalny

Total Body Conditioning to trening, który świetnie wpływa na rozwój całego ciała - wzmacnia sylwetkę, a także poprawia samopoczucie. Sprawdź, czy TBC jest również dla Ciebie i na czym dokładnie polega!

Zamiast częstych wizyt na siłowni wolisz trenować w domu? Dzięki tym pięciu prostym ćwiczeniom z hantlami stanie się to możliwe!

Aby móc pochwalić się płaskim, ładnie wyrzeźbionym brzuchem, należy regularnie powtarzać prosty zestaw ćwiczeń. Większość z nich możesz wykonać w domowym zaciszu!