feedfit
/
niedobór żelaza co jeść

Tag - niedobór żelaza co jeść

23 lipca 2021

Żelazo w diecie – kto powinien zwiększyć, a kto obniżyć jego podaż?

Dowiedz się, dlaczego żelazo jest niezbędnym składnikiem w codziennej diecie i sprawdź, jak zadbać o jego prawidłowy poziom!

6 lipca 2021

Prawidłowa suplementacja żelaza, czyli jak uniknąć anemii i zmęczenia

Zmęczenie, niepokój i problemy ze snem – to tylko niektóre z objawów niedoboru żelaza. Aby się ich pozbyć, należy zadbać o odpowiednią suplementację tego pierwiastka.

Rekomendowane

Jak balansować dietę dla zwolenników biegania: kluczowe składniki odżywcze i ich źródła

DIETETYKAZDROWE ODŻYWIANIE

11 marca 2024

Jak balansować dietę dla zwolenników biegania: kluczowe składniki odżywcze i ich źródła

Poznaj kluczowe składniki odżywcze niezbędne dla biegaczy i dowiedz się, jak skomponować zdrową dietę dostosowaną do Twoich sportowych potrzeb. Znajdź odpowiednie źródła tych składników.

Fit koktajl dla wielbicieli kawy. Proffee nowym trendem TikToka!

SOCIALFIT

11 marca 2021

Fit koktajl dla wielbicieli kawy. Proffee nowym trendem TikToka!

TikTokiem zawładnął właśnie nowy trend kulinarny. Sprawdź, czym jest proffee i jak je przygotować w domowych warunkach!

Bieganie na bieżni czy w terenie? Co przyniesie lepsze rezultaty?

AKTYWNOŚĆTRENING

5 października 2022

Bieganie na bieżni czy w terenie? Co przyniesie lepsze rezultaty?

Bieganie cieszy się dużą popularnością wśród osób, które dbają o swoją kondycję fizyczną. Nie zawsze jednak mamy czas i ochotę na bieganie w terenie. Wtedy pomocna okazuje się bieżnia treningowa. Jakie rezultaty przynosi bieganie na bieżni?

Tagi