feedfit
/
podstawowe ćwiczenia rozciągające

Tag - podstawowe ćwiczenia rozciągające

29 lipca 2021

Zasady prawidłowej regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym

Wystarczy kilka prostych kroków, aby po treningu czuć się wspaniale. Poznaj zasady prawidłowej regeneracji ciała po wysiłku fizycznym!

11 czerwca 2021

Jakie efekty daje rolowanie mięśni?

Po zakończonym treningu warto poświęcić chwilę na rolowanie mięśni. Zabieg ten przynosi niesamowite efekty i w niektórych przypadkach może uchronić przed koniecznością wizyty u fizjoterapeuty!

23 marca 2021

Męczy cię praca zdalna i potrzebujesz zastrzyku energii? Sprawdź prosty trening rozciągający!

Długotrwała praca przy komputerze może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Warto więc poświęcić 10 minut na proste ćwiczenia rozciągające inspirowane pilatesem, które rekomenduje znana trenerka fitness Andrea Marcellus!

Rekomendowane

Trening z trenerem osobistym – dlaczego warto spróbować?

AKTYWNOŚĆTRENING

27 czerwca 2023

Trening z trenerem osobistym – dlaczego warto spróbować?

Trener osobisty to profesjonalista, który pomoże Ci dostosować trening do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.

Jak prawidłowo dokonywać pomiarów elektrycznych – praktyczny przewodnik

INNE

3 października 2024

Jak prawidłowo dokonywać pomiarów elektrycznych – praktyczny przewodnik

W tym praktycznym przewodniku naucz się jak prawidłowo dokonywać pomiarów elektrycznych, podążaj za naszymi krokami i unikaj błędów.

Pływanie – jak cieszyć się korzyściami dla zdrowia dzięki aktywności w wodzie?

AKTYWNOŚĆTRENING

14 kwietnia 2023

Pływanie – jak cieszyć się korzyściami dla zdrowia dzięki aktywności w wodzie?

Pływanie to jedna z najzdrowszych form aktywności fizycznej, która ma wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. To idealna forma treningu zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. W tym artykule przedstawiamy, jak cieszyć się korzyściami dla zdrowia dzięki aktywności w wodzie.

Tagi