feedfit
/
rolowanie co to jest

Tag - rolowanie co to jest

11 czerwca 2021

Po zakończonym treningu warto poświęcić chwilę na rolowanie mięśni. Zabieg ten przynosi niesamowite efekty i w niektórych przypadkach może uchronić przed koniecznością wizyty u fizjoterapeuty!

Rekomendowane

Śniadanie białkowo-tłuszczowe – odstępstwo od reguły, które warto rozważyć

DIETETYKAZDROWE ODŻYWIANIE

9 marca 2021

Śniadanie białkowo-tłuszczowe – odstępstwo od reguły, które warto rozważyć

Szukasz zupełnie nowego konceptu na pierwszy posiłek dnia? Być może nowe ulubione potrawy znajdziesz wśród śniadań białkowo-tłuszczowych, które są nie tylko smaczne, ale i sycące!

Zwolnić w codziennym pośpiechu. Anna Lewandowska i Iwona Wierzbicka o negatywnych skutkach życia w stresie

ZDROWIE

11 maja 2021

Zwolnić w codziennym pośpiechu. Anna Lewandowska i Iwona Wierzbicka o negatywnych skutkach życia w stresie

Żyjesz w ciągłym stresie i nie masz czasu na odpoczynek? Poczucie niepewności wraz z brakiem regeneracji mogą nie tylko zniweczyć treningowy progres, ale i zrujnować zdrowie! Oto, co mają do powiedzenia na ten temat Anna Lewandowska i Iwona Wierzbicka.