Czy jedzenie czekolady mlecznej może wspomagać odchudzanie? Badania naukowe potwierdziły właśnie korzystny wpływ tego przysmaku na ludzki organizm!
Czy jedzenie czekolady mlecznej może wspomagać odchudzanie? Badania naukowe potwierdziły właśnie korzystny wpływ tego przysmaku na ludzki organizm!
Zastanawiasz się, w jaki sposób ograniczyć jedzenie słodyczy? Anna Lewandowska – czołowa polska sportsmenka, dietetyczka i influencerka podpowiada, jak to zrobić!
Sezon na truskawki dopiero się rozpoczął, a ich dystrybutorzy już nie nadążają z dostawami! Co czyni z sezonowego owocu aż tak łakomy kąsek?
Kisiel to zdrowa przekąska, która świetnie sprawdzi się zarówno w diecie osób aktywnych fizycznie, jak i dbających o zdrowe odżywianie dorosłych czy dzieci.
Podjadanie pomiędzy posiłkami wcale nie musi oznaczać nieuchronnego przybrania na wadze! Wystarczy tylko przerzucić się z kalorycznych chipsów czy batonów na fit przekąski, które są zdrowsze, ale i smaczne!
Czy kawa i batonik energetyczny to dobry pomysł na potreningową przekąskę? Niekoniecznie! Sprawdź, jakich produktów i posiłków należy unikać tuż po zakończeniu ćwiczeń fizycznych.
Przepisy na zdrowe przekąski z Tik Toka biją rekordy popularności. Od niedawna na topie znajdują się fit żelki autorstwa australijskiej influencerki fitness – Jordan Collins.
Płatki śniadaniowe czy jogurty owocowe stanowią podstawę wielu diet. Niektóre z nich mogą jednak wywołać skutki odwrotne od zamierzonych! Sprawdź, których produktów należy unikać w codziennym jadłospisie.
Noworoczne postanowienia związane ze zmianą nawyków żywieniowych warto wdrożyć już w Sylwestra. Dzięki zdrowym przekąskom okaże się to niezwykle proste!
Ograniczenie cukru w codziennej diecie to nie lada wyzwanie. Ewa Chodakowska zachęca zatem do przetestowania prostej metody. Świadome wprowadzenie jej w życie to gwarancja sukcesu!
