Aby przyjmowanie suplementów diety było w pełni bezpieczne i skuteczne, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Sprawdź jakich!
Aby przyjmowanie suplementów diety było w pełni bezpieczne i skuteczne, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Sprawdź jakich!
Naukowcy z całego świata nadal próbują ustalić, jak witamina D działa na koronawirusa. Poznaj dotychczasowe ustalenia i dowiedz się, czy warto uzupełnić jej poziom w organizmie!
Zima to okres, w którym często łapiemy infekcje. Jakie są sposoby, aby uchronić się przed przeziębieniem? I czy w ogóle da się to zrobić?
Owoce i warzywa – powszechnie przyjęło się, że to właśnie w nich należy szukać witamin i substancji mineralnych. Które z nich są prawdziwą bombą witaminową?
Witaminy i składniki mineralne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W jaki sposób objawiają się ich niedobory?
Masz dość dusznej atmosfery na siłowni? Sprawdź, jakie korzyści może przynieść trening na świeżym powietrzu!
W okresie jesiennym sama dieta może okazać się niewystarczająca, aby zachować optymalną kondycję organizmu. Sprawdź, które suplementy warto stosować o tej porze roku.
