Tag - żelazo jaka dawka

Żelazo w diecie – kto powinien zwiększyć, a kto obniżyć jego podaż?
Żelazo w diecie – kto powinien zwiększyć, a kto obniżyć jego podaż?

Dowiedz się, dlaczego żelazo jest niezbędnym składnikiem w codziennej diecie i sprawdź, jak zadbać o jego prawidłowy poziom!

Prawidłowa suplementacja żelaza, czyli jak uniknąć anemii i zmęczenia
Prawidłowa suplementacja żelaza, czyli jak uniknąć anemii i zmęczenia

Zmęczenie, niepokój i problemy ze snem – to tylko niektóre z objawów niedoboru żelaza. Aby się ich pozbyć, należy zadbać o odpowiednią suplementację tego pierwiastka.

Rekomendowane
Idealny trenażer do treningów
Idealny trenażer do treningów
WAHOO to firma, która od wielu lat znana jest w kręgach kolarskich. Chociażby z tego względu, że w ich ofercie znaleźć można trenażery.
Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy
Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie to nieodłączny element treningu biegowego. Dzięki nim poprawisz swoje wyniki sportowe!
Od czego zacząć przygodę ze snowboardem?
Od czego zacząć przygodę ze snowboardem?
Snowboard to sport stale zyskujący na popularności. Jak przygotować się do swojej pierwszej jazdy na snowboardzie? Podpowiadamy!
Ostatnie wpisy