Tag - żelazo źródła w diecie

Żelazo w diecie – kto powinien zwiększyć, a kto obniżyć jego podaż?
Żelazo w diecie – kto powinien zwiększyć, a kto obniżyć jego podaż?

Dowiedz się, dlaczego żelazo jest niezbędnym składnikiem w codziennej diecie i sprawdź, jak zadbać o jego prawidłowy poziom!

Prawidłowa suplementacja żelaza, czyli jak uniknąć anemii i zmęczenia
Prawidłowa suplementacja żelaza, czyli jak uniknąć anemii i zmęczenia

Zmęczenie, niepokój i problemy ze snem – to tylko niektóre z objawów niedoboru żelaza. Aby się ich pozbyć, należy zadbać o odpowiednią suplementację tego pierwiastka.

Rekomendowane
Dieta DASH na choroby serca i dłuższe życie? Anna Lewandowska uzasadnia!
Dieta DASH na choroby serca i dłuższe życie? Anna Lewandowska uzasadnia!
Na pierwszy rzut oka do złudzenia przypominająca śródziemnomorski model żywienia dieta DASH to nowy hit wśród orędowniczek zdrowego stylu życia. Co sądzi na jej temat Anna Lewandowska?
Super wydajne i skuteczne – poznaj serum z witaminą C
Super wydajne i skuteczne – poznaj serum z witaminą C
Poznaj właściwości tego kosmetyku, a nie zawahasz się włączyć go do codziennej pielęgnacji.
Najlepsze ćwiczenia na rozgrzewkę
Najlepsze ćwiczenia na rozgrzewkę
Dowiedz się, jakie zalety ma rozgrzewka oraz jakie ćwiczenia będą bezpieczne dla zdrowia, a także efektywne podczas właściwego treningu.
Ostatnie wpisy