Tag - ćwiczenia

W czym ćwiczyć na zewnątrz?
W czym ćwiczyć na zewnątrz?

Ćwiczenie na dworze to świetny sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Co jednak ubrać na trening na świeżym powietrzu? Podpowiadamy!

Ile można schudnąć w tydzień, aby nie podupaść na zdrowiu?
Ile można schudnąć w tydzień, aby nie podupaść na zdrowiu?

Szybka utrata kilogramów to prosta droga do efektu jojo i problemów ze zdrowiem! Sprawdź, co powinieneś wiedzieć o odchudzaniu.

Callanetics – metoda treningowa, która przynosi błyskawiczne efekty
Callanetics – metoda treningowa, która przynosi błyskawiczne efekty

Kalistenika pozwoli Ci w końcu zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę, o jakiej marzyłeś, bez chodzenia na siłownię. Przygotowaliśmy dla Ciebie plan treningowy!

Jak optymalnie dobrać ćwiczenia do rodzaju sylwetki?
Jak optymalnie dobrać ćwiczenia do rodzaju sylwetki?

Dowiedz się, jaki masz typ sylwetki, aby dobrać odpowiednie ćwiczenia!

Rekomendowane
Płyta stykowa a Twój projekt DIY – podstawowe informacje
Płyta stykowa a Twój projekt DIY – podstawowe informacje
Dowiedz się, jco to jest i jak możesz wykorzystać płytkę stykową w twórczych projektach DIY.
Jak wybrać i używać pistoletu do masażu? – poradnik
Jak wybrać i używać pistoletu do masażu? – poradnik
Pistolety do masażu są coraz bardziej popularne wśród osób, które pragną wzmocnić swoje mięśnie i zregenerować ciało po treningu lub w celach rehabilitacyjnych.
Czy słodycze mogą być wegańskie?
Czy słodycze mogą być wegańskie?
Myślisz o przejściu na dietę wegańską? Przeczytaj, jak możesz zastąpić tradycyjne słodycze i przekąski.
Ostatnie wpisy