feedfit
/
ile ćwiczyć żeby schudnąć

Tag - ile ćwiczyć żeby schudnąć

1 czerwca 2021

Jak często powinniśmy ćwiczyć? Anna Lewandowska przypomina o zaleceniach WHO

Światowa Organizacja Zdrowia w ubiegłym roku wydała zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dla różnych grup wiekowych. Anna Lewandowska znalazła sposób, jak wdrożyć tą wiedzę teoretyczną w życie codzienne!

Rekomendowane

AKTYWNOŚĆTRENING

30 czerwca 2023

Jaki powinien być instruktor pływania?

Instruktor pływania pełni kluczową rolę w nauce tej popularnej i ważnej umiejętności. Jego zadaniem jest nie tylko nauczyć uczniów technik pływania, ale także zapewnić im bezpieczeństwo i komfort w wodzie.

Na czym polega dieta lekkostrawna i komu jest zalecana?

ODCHUDZANIE

17 września 2021

Na czym polega dieta lekkostrawna i komu jest zalecana?

Zobacz, jak powinno się układać lekkostrawny jadłospis. Przeczytaj też, jakich produktów należy unikać na takiej diecie.

SUPLEMENTACJA

6 lipca 2021

Prawidłowa suplementacja żelaza, czyli jak uniknąć anemii i zmęczenia

Zmęczenie, niepokój i problemy ze snem - to tylko niektóre z objawów niedoboru żelaza. Aby się ich pozbyć, należy zadbać o odpowiednią suplementację tego pierwiastka.

Tagi