Tag - kettlebell dla początkujących waga

Odważniki kettlebell – jak dobrać optymalne obciążenie?
Odważniki kettlebell – jak dobrać optymalne obciążenie?

Ciężar odważników kettlebell należy dopasować zarówno do płci, jak i doświadczenia osoby ćwiczącej. Podpowiadamy, w jaki sposób to zrobić!

Rekomendowane
Hula hop to nie tylko zabawka z dzieciństwa. Gwiazdy też z nim ćwiczą!
Hula hop to nie tylko zabawka z dzieciństwa. Gwiazdy też z nim ćwiczą!
Pamiętasz zapewne z młodzieńczych lat kultową zabawę z hula hop. Ćwiczenia z kołem właśnie wróciły do łask, a z aktywności tej korzystają nawet celebryci! Sprawdź, jak wiele korzyści daje trening z hula hop.
Optymalizacja posiłków dla aktywnych: jak dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych?
Optymalizacja posiłków dla aktywnych: jak dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych?
Dowiedz się, jak optymalizować swoje posiłki, aby dostarczyć organizmowi najważniejszych składników odżywczych. Idealne dla osób aktywnych fizycznie.
Fit żelki hitem TikToka! Wypróbuj domowy przepis znanej influencerki
Fit żelki hitem TikToka! Wypróbuj domowy przepis znanej influencerki
Przepisy na zdrowe przekąski z Tik Toka biją rekordy popularności. Od niedawna na topie znajdują się fit żelki autorstwa australijskiej influencerki fitness - Jordan Collins.
Ostatnie wpisy