Tag - najczęstsze błędy treningowe

Trenerzy z TikToka – czy warto im ufać?
Trenerzy z TikToka – czy warto im ufać?

Czy warto ufać trenerom z TikToka? Jak pokazują wyniki badań, ponad połowa ćwiczeń prezentowanych na TikToku przez trenerów personalnych jest wykonywana nieprawidłowo!

Najczęściej popełniane błędy podczas domowego treningu
Najczęściej popełniane błędy podczas domowego treningu

Zamknięte siłownie mocno utrudniają dbanie o kondycję fizyczną. W czasie pandemii można jednak trenować w domu. Dowiedz się, jakich błędów nie popełniać, aby trening był efektywny!

Rekomendowane
Pięć jesiennych lunchboxów, które umilą pobyt w pracy
Pięć jesiennych lunchboxów, które umilą pobyt w pracy
Jesienna szarówka oraz natłok obowiązków sprawiają, że mniejszą wagę przykładamy do spożywanych posiłków. Oto 5 sprawdzonych propozycji na smaczny i zdrowy lunch do pracy lub na uczelnię!
Najciekawsze dietetyczne blogi – zobacz nasze zestawienie TOP10!
Najciekawsze dietetyczne blogi – zobacz nasze zestawienie TOP10!
Poznaj blogi, które w łatwy sposób pomogą Ci zmienić nawyki żywieniowe i zacząć jeść zdrowiej!
Jak uniknąć niedoboru witamin i minerałów?
Jak uniknąć niedoboru witamin i minerałów?
Witaminy i minerały są nam niezwykle potrzebne, aby organizm działał prawidłowo. Jak więc uniknąć ich niedoboru? Podpowiadamy jakie produkty włączyć do swojej diety, aby móc cieszyć się zdrowiem.
Ostatnie wpisy