Tag - rolowanie powięzi

Jakie efekty daje rolowanie mięśni?
Jakie efekty daje rolowanie mięśni?

Po zakończonym treningu warto poświęcić chwilę na rolowanie mięśni. Zabieg ten przynosi niesamowite efekty i w niektórych przypadkach może uchronić przed koniecznością wizyty u fizjoterapeuty!

Rekomendowane
Jak wybrać odpowiedni system monitoringu dla domu lub biura
Jak wybrać odpowiedni system monitoringu dla domu lub biura
Poradnik o wyborze idealnego systemu monitoringu dla Twojego domu lub biura. Dowiedz się, jakie czynniki należy wziąć pod uwagę, aby zapewnić najwłaściwszy poziom bezpieczeństwa.
Drobne słodkości, torciki i monoporcje, czyli słodki stół, który nada imprezie nowy wymiar
Drobne słodkości, torciki i monoporcje, czyli słodki stół, który nada imprezie nowy wymiar
Stół, zwłaszcza odpowiednio udekorowany i zastawiony różnymi smakołykami, jest obiektem, który skupia na sobie największą uwagę zarówno podczas domowych imprez, jak i służbowych eventów.
Czy wellbeing w firmie jest ważne?
Czy wellbeing w firmie jest ważne?
Wellbeing, czyli dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne, stało się w ostatnich latach coraz bardziej popularnym tematem w kontekście pracy i biznesu. Wraz z wzrostem zainteresowania kwestiami związanymi z psychologią i samorozwojem, coraz więcej firm zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, jak ważne jest zapewnienie swoim pracownikom dobrych warunków pracy oraz dbanie o ich zdrowie i dobre samopoczucie.
Ostatnie wpisy