Tag - sucha skóra w zimie

Jakie akcesoria czy sprzęt fitness są używane w danym treningu? Już wyjaśniamy!

Bieganie cieszy się dużą popularnością wśród osób, które dbają o swoją kondycję fizyczną. Nie zawsze jednak mamy czas i ochotę na bieganie w terenie. Wtedy pomocna okazuje się bieżnia treningowa. Jakie rezultaty przynosi bieganie na bieżni?

Metoda Fukutsudzi to japoński trening z wykonaniem ręcznika, który pozwala na uzyskanie płaskiego brzucha i rozluźnienie mięśni.