Witaminy i składniki mineralne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W jaki sposób objawiają się ich niedobory?
Witaminę B12 znaleźć można nie tylko w mięsie. Istnieje szereg produktów wegetariańskich i wegańskich, które pozwolą uzupełnić jej niedobory w diecie.
Właściwe łączenie suplementów diety z posiłkami wymaga odpowiedniej wiedzy dotyczącej przyswajalności poszczególnych mikroelementów. Sprawdź, jakie są w tym zakresie zalecenia dietetyków i lekarzy.
Ćwiczysz regularnie i to z dużą intensywnością? Sprawdź, jakie jest Twoje zapotrzebowanie na witaminy!
Blue Whale Press sp. z o.o.