Jedną z najskuteczniejszych metod na odstresowanie jest aktywność fizyczna. Sprawdź, które dyscypliny sprawdzają się najlepiej jako sposób na stres!
Jedną z najskuteczniejszych metod na odstresowanie jest aktywność fizyczna. Sprawdź, które dyscypliny sprawdzają się najlepiej jako sposób na stres!
Chcesz zadbać o bezpieczeństwo swoich bliskich zimą? Sprawdź, co powinno znaleźć się w domowej apteczce na okres zimowy!
Masz problemy ze stawami, paznokciami lub włosami? Nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić? Wypróbuj żelatynę, która cechuje się niesamowitymi właściwościami zdrowotnymi!
Wady postawy są jedną z chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Zadbaj o siebie i sprawdź, co możesz zrobić, aby uniknąć urazów kręgosłupa.
Anna Lewandowska postanowiła w tym tygodniu przypomnieć o prozdrowotnych właściwościach witaminy C. „Zbilansowana dieta wspomagana suplementacją kwasem askorbinowym pozwoli Wam cieszyć się zdrowiem” – napisała na swoim blogu.
Spożywanie alkoholu nie wpływa korzystnie na jakość naszego życia. Warto więc wziąć przykład z uczestników kampanii Dry January i cieszyć się lepszym zdrowiem oraz samopoczuciem!
Czy można podnieść poziom hormonu szczęścia za sprawą diety? Ewa Chodakowska udowadnia, że tak! Kultowa trenerka zdradziła właśnie swój autorski „przepis na szczęście”.
Zima to okres, w którym często łapiemy infekcje. Jakie są sposoby, aby uchronić się przed przeziębieniem? I czy w ogóle da się to zrobić?
Wzmacnianie organizmu w okresie jesienno-zimowym to kluczowy czynnik, aby uniknąć infekcji. Poznaj 10 sprawdzonych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego!
Zastanawiasz się, jak wzmocnić układ odpornościowy? Zdrowa dieta i suplementy to nie wszystko. Zacznij się ruszać i zachęć do tego całą rodzinę!
